Tørket fiken
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørket fiken har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørket fiken over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Tørket fiken er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høy glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 249 kcal |
| Karbohydrater | 63.9g |
| Sukker (totalt) | 47.9g |
| Naturlig | 47.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.8g |
| Løselig | 3.5g |
| Uløselig | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.9g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket fiken?
Tørket fiken har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tørket fiken bra for folk med insulinresistens?
Tørket fiken har et moderat glykemisk indeks (61). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tørket fiken blodsukker?
Tørket fiken har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →