Ferske fiken
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ferske fiken har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Ferske fiken blant de laveste i glykemisk indeks.
Ferske fiken er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat totalt sukker
- ✗ Lavt protein
- ✗ Begrenset løselig fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 74 kcal |
| Karbohydrater | 19.2g |
| Sukker (totalt) | 16.3g |
| Naturlig | 16.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 1.9g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.06g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferske fiken?
Ferske fiken har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ferske fiken bra for folk med insulinresistens?
Ferske fiken har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ferske fiken blodsukker?
Ferske fiken har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →