semulehalva
Høy GI
GL 38 per 100 g
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
semulehalva har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette alternativet gir et rikt, proteinrikt alternativ som tilfredsstiller søtsuget med en minimal glykemisk belastning på 1.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade av høy kvalitet er et klassisk, lavglykemisk dessertalternativ som holder den glykemiske belastningen på 4 i stedet for 38.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
semulehalva er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir rask energi
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk indeks og belastning
- lav tetthet av proteiner og mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til semulehalva?
semulehalva har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er semulehalva bra for folk med insulinresistens?
semulehalva har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker semulehalva blodsukker?
semulehalva har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk semulehalva i Logi-appen, med din porsjon.
