Krempulver

GI 60 · ModeratGL 5.9 / spiseskje1/10

Moderat GI

60 GI

GL 5.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 39 per 100 g

Logi-score 1/10

Praktisk for å tilføre kremethet til drikker
Høyt innhold av mettet fett

Krempulver har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.9.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Pulverisert naturlig yoghurt
GL 18 per 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Plantebasert melkepulvererstatning
GL 6 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Skummet melkepulver
GL 18 per 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Krempulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

500

Kalorier

65 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

28 g

Fett

per 100g

Kalorier	500 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	35 g
Naturlig	0 g
Tilsatt	35 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	0.5 g
Fett	28 g
Mettet	24 g
Umettet	4 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Praktisk for å tilføre kremethet til drikker
Lang holdbarhet
Høyt innhold av mettet fett
Høyt innhold av tilsatt sukker
Ultra-prosessert med tilsetningsstoffer

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Krempulver?

Krempulver har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.

Er Krempulver bra for folk med insulinresistens?

Krempulver har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Pulverisert naturlig yoghurt.

Hvordan påvirker Krempulver blodsukker?

Krempulver har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Krempulver i Logi-appen, med din porsjon.