potetstenger
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Svært høy glykemisk belastning
potetstenger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetstenger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Inneholder umettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Høy kaloritetthet fra raffinerte fettkilder
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetstenger?
potetstenger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er potetstenger bra for folk med insulinresistens?
potetstenger har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Potetbåter.
Hvordan påvirker potetstenger blodsukker?
potetstenger har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk potetstenger i Logi-appen, med din porsjon.
