Potetbåter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Potetbåter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Potetbåter blant de høyeste i glykemisk indeks.
Potetbåter kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderate water content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Starchy, refined carbohydrate profile
- ✗ Deep-frying processing method
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 3.8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetbåter?
Potetbåter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Potetbåter bra for folk med insulinresistens?
Potetbåter har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Potetbåter blodsukker?
Potetbåter har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
