Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder blant de høyeste i glykemisk indeks.
Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt fettinnhold og ingen tilsatt sukker
- ✓ Rik på vann
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Relativt høyt karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 6.5g |
| Naturlig | 6.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.25g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder?
Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder bra for folk med insulinresistens?
Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder blodsukker?
Søtpoteter stekt med minimalt olje og krydder har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →