stekt søtpotet
Høy GI
GL 17.4 per 100 g
- godt fiberinnhold
- høy glykemisk belastning
stekt søtpotet har en glykemisk indeks på 76, høyere enn ren Søtpoteter (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søtpoteter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt søtpotet er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 128 kcal |
| Karbohydrater | 22.86 g |
| Sukker (totalt) | 4.75 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.41 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 1.78 g |
| Fett | 3.49 g |
| Mettet | 0.64 g |
| Umettet | 2.85 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- inneholder antioksidanter (betakaroten)
- høy glykemisk belastning
- økt fettinnhold fra steking
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt søtpotet?
stekt søtpotet har en glykemisk indeks på 76 (Høyt) og en glykemisk belastning på 17.4 per 100 g.
Er stekt søtpotet bra for folk med insulinresistens?
stekt søtpotet har et høyt glykemisk indeks (76). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Søtpoteter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søtpoteter i denne databasen har Dampet søtpotet lavest glykemisk belastning (8.2 per 100 g).
Sjekk stekt søtpotet i Logi-appen, med din porsjon.
