kastanjesyltetøy
Moderat GI
GL 39 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
kastanjesyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 26. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy gir en lignende søt profil, men med en betydelig lavere GI (30 mot 65) og GL (5 mot 39), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 5.6 per 100 g Tahini gir en rik, smørbar konsistens som ligner på syltetøy, men med en mye lavere GL (5,6 mot 39), noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Klassisk tahini
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kastanjesyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kastanjesyltetøy?
kastanjesyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er kastanjesyltetøy bra for folk med insulinresistens?
kastanjesyltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker kastanjesyltetøy blodsukker?
kastanjesyltetøy har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kastanjesyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
