Klassisk tahini
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5.6 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Svært høy kaloritetthet
Klassisk tahini har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk tahini
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk tahini er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 595 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.3 g |
| Løselig | 2.8 g |
| Uløselig | 6.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 53 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 46 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til plantebasert protein og fiber
- Svært høy kaloritetthet
- Høyt forhold mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer
Allergener
Oppskrifter med Klassisk tahini
-
Baba Ganoush med grønnsaksstaver og fullkornspita 35 min · 11 ingredienser · middels -
Edamame- og quinoasalat med sesam- og ingefærdressing 35 min · 12 ingredienser · middels -
Middelhavsbolle med ovnsbakt blomkål og tahindressing 45 min · 17 ingredienser · lett -
Lavglykemisk kalkun-fylt delicata-gresskar med tahini 60 min · 15 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk tahini?
Klassisk tahini har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.6.
Er Klassisk tahini bra for folk med insulinresistens?
Klassisk tahini har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk tahini har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk tahini i denne databasen har Sesampasta med sterk pepper lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Klassisk tahini i Logi-appen, med din porsjon.
