Rabarbrasirup
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder små mengder rabarbra
- Svært høyt sukkerinnhold
Rabarbrasirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Bringebær- og chia-syltetøyGL 5 per 100 g Bringebær- og chia-syltetøy gir en lignende søt og smørbar opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 5, sammenlignet med sirupens GL på 38.
- Småkokte rabarberstilker med kanelGL 1 per 100 g Usøtet stuet rabarbra tilbyr rabarbraens syrlige smaksprofil med en minimal GL på 1, noe som gjør det til et mye mer blodsukkervennlig alternativ til den sukkerrike sirupen.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rabarbrasirup er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 54 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder små mengder rabarbra
- Svært lang holdbarhet
- Svært høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Nesten ingen kostfiber eller vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rabarbrasirup?
Rabarbrasirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Rabarbrasirup bra for folk med insulinresistens?
Rabarbrasirup har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bringebær- og chia-syltetøy.
Hvordan påvirker Rabarbrasirup blodsukker?
Rabarbrasirup har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rabarbrasirup i Logi-appen, med din porsjon.
