Rabarbrasirup
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder små mengder rabarbra
- Svært høyt sukkerinnhold
Rabarbrasirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Stuet fruktGL 4 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 38 til 4, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som tekstur og bruksområde bevares.
- GL 4 per 100 g Bringebærpuré gir en syrlig, fruktig smaksprofil som ligner på rabarbra, men med en drastisk lavere glykemisk påvirkning (GL 4 mot 38).
Moste bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rabarbrasirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 54 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder små mengder rabarbra
- Svært lang holdbarhet
- Svært høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Nesten ingen kostfiber eller vitaminer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rabarbrasirup?
Rabarbrasirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Rabarbrasirup bra for folk med insulinresistens?
Rabarbrasirup har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Stuet frukt.
Hvordan påvirker Rabarbrasirup blodsukker?
Rabarbrasirup har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rabarbrasirup i Logi-appen, med din porsjon.
