Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner
Moderat GI
GL 39 per 100 g
- Inneholder en liten mengde fiber
- Svært høy glykemisk belastning
Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g En betydelig lavere glykemisk indeks og lavere sukkerinnhold begrenser insulintopper.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g De gir sunt fett og proteiner uten tilsatt sukker, noe som stabiliserer blodsukkernivået.
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø - GL 20 per 100 g De er et sunnere alternativ til søtet gelé og rosiner, og tilbyr flere næringsstoffer med mindre påvirkning på blodsukkeret.
Tørkede aprikoser
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 50 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 11 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder en liten mengde fiber
- Kilde til protein (nøtter)
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner?
Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner bra for folk med insulinresistens?
Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner blodsukker?
Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner i Logi-appen, med din porsjon.
