Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høy kaloritetthet
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 52 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt protein- og fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy kaloritetthet
- Moderat mettet fett
- Ukjent prosesseringsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø bra for folk med insulinresistens?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø blodsukker?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø i Logi-appen, med din porsjon.
