Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø blant de laveste i glykemisk indeks.
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt protein- og fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy kaloritetthet
- ✗ Moderat mettet fett
- ✗ Ukjent prosesseringsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 15g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 20g |
| Fett | 52g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 43g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø bra for folk med insulinresistens?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø blodsukker?
Blandet rå eller ristede usaltede nøtter og frø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →