Teakake
Høy GI
GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
Teakake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 70) og GL (8 mot 38), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller søtsuget med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 20, GL 4) sammenlignet med den sukkerrike tekaken.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette alternativet tilbyr et kremet og tilfredsstillende alternativ med en mye lavere GL (2), samt tilsatt protein og fiber for å bidra til å stabilisere blodsukkernivået.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Teakake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Bearbeidet mel og lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Teakake?
Teakake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er Teakake bra for folk med insulinresistens?
Teakake har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Teakake blodsukker?
Teakake har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Teakake i Logi-appen, med din porsjon.
