zucchinisjokoladekjeks
Moderat GI
GL 38 per 100 g
- inneholder fiber fra zucchini
- høyt innhold av tilsatt sukker
zucchinisjokoladekjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 38, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som det tilfredsstiller suget etter noe søtt og kremet.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Med en GL på 8 er dette et mye mer blodsukkervennlig alternativ til kjeks, som fortsatt gir en tilfredsstillende sjokoladeopplevelse.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 10 per 100 g Disse browniesene bruker fiberrike bønner for å senke GL til 10, noe som gir en mye sunnere profil for blodsukkerkontroll enn den originale squashkjeksen.
Svarte bønne brownies
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
zucchinisjokoladekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra zucchini
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til zucchinisjokoladekjeks?
zucchinisjokoladekjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er zucchinisjokoladekjeks bra for folk med insulinresistens?
zucchinisjokoladekjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker zucchinisjokoladekjeks blodsukker?
zucchinisjokoladekjeks har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk zucchinisjokoladekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
