fruktscone
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk belastning
fruktscone har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette gir en lignende søt og tilfredsstillende opplevelse, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med sconens 36.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Dette tilbyr en bakverkstekstur som ligner på en scone, men med en mye lavere GL på 1,5, noe som gjør det til et langt bedre valg for glykemisk kontroll.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fruktscone er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir rask energi
- Høy glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat høyt innhold av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fruktscone?
fruktscone har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er fruktscone bra for folk med insulinresistens?
fruktscone har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker fruktscone blodsukker?
fruktscone har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fruktscone i Logi-appen, med din porsjon.
