Bananmarmelade
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Energikilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Bananmarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bananmarmelade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 50 g |
| Naturlig | 20 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Energikilde
- Inneholder en liten mengde kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Lavt innhold av proteiner og mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bananmarmelade?
Bananmarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Bananmarmelade bra for folk med insulinresistens?
Bananmarmelade har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Bananmarmelade blodsukker?
Bananmarmelade har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bananmarmelade i Logi-appen, med din porsjon.
