Havre- og hirsekjeks
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder havre og hirse
- Høy glykemisk belastning og indeks
Havre- og hirsekjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havre- og hirsekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 280 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder havre og hirse
- Gir kostfiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre- og hirsekjeks?
Havre- og hirsekjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Havre- og hirsekjeks bra for folk med insulinresistens?
Havre- og hirsekjeks har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havre- og hirsekjeks blodsukker?
Havre- og hirsekjeks har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havre- og hirsekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
