Baklava
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Baklava har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Baklava over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Baklava er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder sunne enumettede fettsyrer fra nøtter
- ✓ Gir noe protein
- ✗ Høyt sukkerinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Ultra-prosessert
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 32g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 28g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 22g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 13g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Baklava?
Baklava har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Baklava bra for folk med insulinresistens?
Baklava har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Baklava blodsukker?
Baklava har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →