Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

usøtet cashewmelk — 8/10 Usøtet kokosflak lett ristet med kanel og vanilje — 7/10 usøtet kokosnøttkrem fortynnet med vann (krem) — 6/10 Usøtet kullsyreholdig vann med naturlig jordbærsmak — 10/10 usøtet mandelmelk — 7/10 Usøtet plantebasert melk (mandel eller soyabønne), beriket med vitamin D og kalsium — 8/10 usøtet spearmint-te — 10/10 Usøtet tahini — 7.5/10 Vaktel egg — 8/10 valmuefrø — 8/10 Valnøtt basilikum pesto (mindre salt, olivenolje) — 7/10 Valnøtter krydret med kanel og stevia (uten tilsatt sukker) — 8/10 Valnøttolje — 7/10 Vanilje chai te — 8/10 Vanilje erythritol sirup — 6/10 Vaniljeekstrakt — 7/10 Vanlig kaffe — 8/10 Vanlig kalvekjøtt — 7/10 Vann — 10/10 Vann infusert med friske bær — 10/10 Vann infusert med friske eller frosne bær (uten tilsatt sukker) — 10/10 Vann lett lett smaksatt med ferske tranebær — 10/10 Vann med ferske sitronskiver og mynteblader — 10/10 Vann med naturlige smaker (ingen tilsatt sukker) — 10/10 Vann med sukkerfrie elektrolyttabletter — 8/10 Vannfri koffein — 2/10 Varmrøkt atlantisk laks med dill — 7.5/10 Varmt vann — 9/10 Varmt vann — 10/10 Varmt vann med fersk sitronsaft — 10/10 Veal Steak — 7/10 Vegan kapsel — 7/10 Vegansk grønn pesto — 7/10 Vegansk krem — 4/10 Vegansk majones — 3/10 Vegansk ranchdressing — 6/10 Vegansk smør — 3/10 Veganske naturlige aromaer — 2/10 Vegemite — 6/10 Vegetabilsk forkorting — 3/10 Vegetabilsk olje — 3/10 Vegetabilsk olje-blanding — 5/10 Vegetabilsk olje-spread (transfettfri margarin) — 3/10 vietnamesisk pølse — 4/10 Villaks — 7/10 Villaks eller torsk — 9/10 Villbærfrukt teblanding — 9/10 Villfanget sardin — 9/10 Villsvin kjøtt — 8/10 villsvinfett — 2/10 Vin — 3/10 Vinsyrekrystall — 6/10 Vital Proteins kollagenpeptider — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B12-tilskudd — 8/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin B6-tilskudd — 6/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (natriumaskorbat) — 6/10 Vitamin D-tilskudd — 8/10 Vitamin D3-tablett — 2/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin E-acetat — 6/10 Vitamin- og mineralblanding — 7/10 Vitaminkompleks — 4/10 Vitamintilskudd — 4/10 Vodka — 2/10 Wagyu biff — 5/10 Whiskey med is — 3/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Wienerpølse — 3/10 Xantangummi — 6/10 Yellowfin tunasteik — 9/10 Yerba mate — 8/10 Yerba mate drikk — 10/10 Zax saus — 2.5/10 Zieliński-skinke — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.