Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Svineinnmat — 7/10 Svinekabanos — 3/10 Svinekam — 4/10 Svinekjake — 3/10 Svinekjaker — 5/10 Svinekjøtt — 4.5/10 Svinekjøtt carnitas — 6/10 Svinekjøtt med bein — 4/10 Svinekjøtt ribbe — 6/10 svinekjøttdeig — 5/10 Svinekjøttfyll — 4.5/10 Svineknoke — 5/10 Svinekotelett uten bein, mager — 8/10 Svinelever — 7/10 Svineleverpostei — 3/10 Svinemedaljonger — 8/10 Svinepaté — 3.5/10 Svinepølse — 3/10 Svineribbe — 5/10 Svineskinn — 5/10 Svinespølse — 4/10 Svinestek — 6/10 Svinestek — 6/10 Svoveldioksid — 2/10 Sweet'N Low Søtningsmiddel — 2/10 Sylte pølse — 4/10 Sylteegg — 5.5/10 Szechuan peppercorn infusert olje (lett, mer krydder, mindre olje) — 4/10 Tahini hvitløksaus — 7/10 Talgl — 2/10 Tamari saus — 6/10 Tarragon — 7/10 Tartarsaus — 3/10 Taurin — 5/10 Te — 10/10 Teeblader — 10/10 Teekstrakt — 9.5/10 Temperert krydderblanding — 6/10 Tequila — 2/10 Tex-Mex-kokt kyllingbryst — 7/10 THC-ekstrakt — 3/10 Thousand Island-dressing — 3/10 Thüringisk rostbratwurst — 4/10 Tiamin — 7/10 Tiaminmononitrat — 9/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 Topprund biff — 8/10 Tørkede ansjos — 6/10 Tørkede kamilleblomster — 9/10 Tørkede malte tangflak — 8/10 Tørkede steviablader — 9/10 Tørket dill — 9/10 Tørket kjøtt — 6/10 Tørket kylling — 7/10 Tørket mynte — 8/10 Tørket og malt tang — 9/10 Tørket oregano — 9/10 Tørket øresopp — 9/10 Tørket salvie — 8/10 Tørket tang — 9/10 Tørket timian — 9/10 Tørrgjær — 8/10 tørrpølse — 3/10 Tørrsaltet svinebacon — 2/10 Torsk — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bakt i ovn — 8.5/10 Torskeleverolje — 6/10 Torskeloins — 9/10 Totalt fett — 2/10 Transfettfri margarin — 3/10 Trøffelkrydder — 3/10 Trøffelolje — 6/10 Tropisk humle — 8/10 Tunfisk i egen kraft — 7.5/10 Tunfisk med sesam — 8/10 Tunfiskfilet — 8/10 Tykk bacon — 3/10 Tynn fjørfepølse — 4/10 tynn pølse — 3/10 Tynne skiver storfekjøtt — 8/10 Ubehandlet hvit fiskefilet (torsk eller hyse) — 9/10 Ubehandlet svinepølse — 4/10 Ufiltrert eplecidereddik — 9.5/10 Uherdet bacon — 3/10 Ukjent matvare — 2/10 Ukuret Amerikansk Pepperoni — 3/10 Ung kalkun — 9.5/10 Uraffinert havsalt — 2/10 Uraffinert kokosolje — 4/10 Urte-halsspray (salvie/timian, uten søtningsmidler) — 7/10 Urtebasert dampinnånding — 10/10 Urtete — 9/10 Urtete — 10/10 Urtete (usøtet) — 10/10 Urtete med naturlige elektrolytter — 10/10 Usaltet beinbuljong — 9/10 Usaltet fiskekraft — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.