Fromage-ostekrydder
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Lav vannaktivitet (lang holdbarhet)
- Svært høyt natriuminnhold
Fromage-ostekrydder har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en lignende salt, osteaktig smaksprofil med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 15 mot 60).
Næringsgjær - GL 2 per 100 g Tørkede urter tilbyr en kalorifri og blodsukker-nøytral måte å tilsette intens smak til måltidet ditt, sammenlignet med den høye glykemiske belastningen fra ostekrydder.
Naturlige tørkede urter
Varianter av Ost
- ingen GI
Ost - Fersk ostGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g merke: micarellilow fat
Lettost - mager hvitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Sopp fylt med ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fromage-ostekrydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav vannaktivitet (lang holdbarhet)
- Gir smak i små mengder
- Svært høyt natriuminnhold
- Høyt bearbeidet med tilsetningsstoffer
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fromage-ostekrydder?
Fromage-ostekrydder har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Fromage-ostekrydder bra for folk med insulinresistens?
Fromage-ostekrydder har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ost i denne databasen har Fersk ost lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Fromage-ostekrydder i Logi-appen, med din porsjon.
