Naturlige tørkede urter
Lav GI
GL 0.1 per porsjon (5 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Mulig tap av enkelte vitaminer under tørking
Naturlige tørkede urter har en glykemisk indeks på 5, det samme som ren Friske eller tørkede urter (5). En porsjon (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 28. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Friske eller tørkede urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturlige tørkede urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 1 g | 0 |
| 1 spiseskje | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Løselig | 9 g |
| Uløselig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av kostfiber
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Mulig tap av enkelte vitaminer under tørking
- Risiko for kontaminering i produkter av lav kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Naturlige tørkede urter
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturlige tørkede urter?
Naturlige tørkede urter har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En porsjon (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Naturlige tørkede urter bra for folk med insulinresistens?
Naturlige tørkede urter har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Friske eller tørkede urter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Friske eller tørkede urter i denne databasen har Friske eller tørkede urter lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Naturlige tørkede urter i Logi-appen, med din porsjon.
