Kokte urter
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av mikronæringsstoffer
- Lavt proteininnhold
Kokte urter har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Friske eller tørkede urter (5). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 10. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Friske eller tørkede urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokte urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av mikronæringsstoffer
- Rik på fiber
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
- Minimal fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokte urter?
Kokte urter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kokte urter bra for folk med insulinresistens?
Kokte urter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Friske eller tørkede urter har lavest glykemisk belastning?
Kokte urter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Friske eller tørkede urter i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kokte urter i Logi-appen, med din porsjon.
