kokossukker
Lav GI
GL 32 per 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
kokossukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en søt smak med praktisk talt null påvirkning på blodsukkeret, noe som gjør det til et overlegent alternativ til kokossukkerets høye glykemiske belastning.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er et søtningsmiddel med null glykemisk indeks som lar deg nyte sødme uten blodsukkerstigningen forbundet med kokossukker.
Erytritol - GL 4.5 per 100 g Sirup av sikorirotfiber gir en mye lavere glykemisk påvirkning enn kokossukker, samtidig som den gir en lignende sirupsaktig konsistens til oppskrifter.
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokossukker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 92 g |
| Sukker (totalt) | 87 g |
| Naturlig | 87 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokossukker?
kokossukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er kokossukker bra for folk med insulinresistens?
kokossukker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kokossukker blodsukker?
kokossukker har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kokossukker i Logi-appen, med din porsjon.
