Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin)
Lav GI
GL 14.2 per kopp (320 g) · GL 4.5 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk indeks
- Høyt bearbeidet isolat
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) har en glykemisk indeks på 5, lavere enn ren Søt sirup (68). En kopp (320 g) gir en glykemisk belastning på 14.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt sirup
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Søt sirup - Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtningGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merke: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sukkerfri karamellsirup - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
sukkerfri sirup - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac sirup - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 per 100 g fiber
- +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 20 g | 0.9 |
| 1 kopp | 320 g | 14.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 89 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 89 g |
| Løselig | 35 g |
| Uløselig | 54 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av prebiotiske fibre
- Høyt bearbeidet isolat
- Kan forårsake fordøyelsesplager
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin)?
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En kopp (320 g) har en glykemisk belastning på 14.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.5.
Er Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) bra for folk med insulinresistens?
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt sirup har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt sirup i denne databasen har Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtning lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) i Logi-appen, med din porsjon.
