Fiber syrup
Lav GI
GL 17.5 per 100 g
- Very high fiber content
- Highly processed
Fiber syrup har en glykemisk indeks på 25, lavere enn ren Søt sirup (68).
Oppdatert 27. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt sirup
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Søt sirup - Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtningGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merke: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sukkerfri karamellsirup - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
sukkerfri sirup - GI 5 · GL 4.5 per 100 g chicory root fiber
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac sirup - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiber syrup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 60 g |
| Løselig | 18 g |
| Uløselig | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Very high fiber content
- Low glycemic index
- Low sugar content
- Highly processed
- Low protein content
- May cause digestive discomfort in excess
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiber syrup?
Fiber syrup har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 17.5 per 100 g.
Er Fiber syrup bra for folk med insulinresistens?
Fiber syrup har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt sirup har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt sirup i denne databasen har Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtning lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Fiber syrup i Logi-appen, med din porsjon.
