chiffonkake
Moderat GI
GL 34 per 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
chiffonkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 19. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette alternativet gir et kremet, søtt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 34) og tilsatt protein for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 per 100 g Mandler med mørk sjokolade gir et tilfredsstillende, knasende og søtt alternativ med mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 34).
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chiffonkake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chiffonkake?
chiffonkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er chiffonkake bra for folk med insulinresistens?
chiffonkake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker chiffonkake blodsukker?
chiffonkake har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk chiffonkake i Logi-appen, med din porsjon.
