blåbær mochi-kake
Moderat GI
GL 34 per 100 g
- Inneholder noe fiber fra blåbær og rismel
- Høyt sukkerinnhold
blåbær mochi-kake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 34) og tilfører proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 per 100 g Dette sukkerfrie alternativet med mandelmel gir en lignende smaksopplevelse med drastisk lavere glykemisk påvirkning (GL 7 mot 34).
Mandelmelkake med naturlige søtningsmidler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blåbær mochi-kake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber fra blåbær og rismel
- Gir små mengder protein
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blåbær mochi-kake?
blåbær mochi-kake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er blåbær mochi-kake bra for folk med insulinresistens?
blåbær mochi-kake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker blåbær mochi-kake blodsukker?
blåbær mochi-kake har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk blåbær mochi-kake i Logi-appen, med din porsjon.
