Palmesukker
Lav GI
GL 4.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 32 per 100 g
- Lavere glykemisk indeks sammenlignet med raffinert sukker
- Ekstremt høyt sukkerinnhold (92g/100g)
Palmesukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en søt smak med en GI på 0 og GL på 0, noe som effektivt eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med palmesukker.
Allulose - ingen GI Munkefruktekstrakt er et alternativ med null glykemisk indeks som gir sødme uten å påvirke blodsukkernivået slik palmesukker gjør.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig GI på 1 og GL på 0, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll enn palmesukker.
Erytritol - ingen GI Stevia er et ikke-næringsgivende søtningsmiddel med en GI og GL på 0, noe som gir en betydelig forbedring sammenlignet med den høye glykemiske belastningen fra palmesukker.
Stevia renekstrakt
Varianter av Palmesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Palmesukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 92 g |
| Sukker (totalt) | 92 g |
| Naturlig | 92 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere glykemisk indeks sammenlignet med raffinert sukker
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ekstremt høyt sukkerinnhold (92g/100g)
- Høy glykemisk belastning som påvirker insulinnivået
- Ubetydelig innhold av fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Palmesukker
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Palmesukker?
Palmesukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er Palmesukker bra for folk med insulinresistens?
Palmesukker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Palmesukker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Palmesukker i denne databasen har Stevia og palmesukkerdråper lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Palmesukker i Logi-appen, med din porsjon.
