Cassava
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Cassava har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 31. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber help better manage blood sugar for insulin resistance.
Søtpoteter - GL 1 per 100 g Significantly lower glycemic load and carbohydrates, making it ideal for blood sugar control.
Blomkål - GL 6 per 100 g Provides more vitamins and fiber with a lower glycemic impact.
Ristet butternut squash
Varianter av Cassava
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cassava er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.23 g |
| Natrium | 14 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Veldig høy glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cassava?
Cassava har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er Cassava bra for folk med insulinresistens?
Cassava har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Søtpoteter.
Hvilken variant av Cassava har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Cassava i denne databasen har kokt kassava lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).
Sjekk Cassava i Logi-appen, med din porsjon.
