kokossnacks
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
kokossnacks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende opplevelse av en søt godbit, men med en betydelig lavere GL på 4 sammenlignet med 33, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - MandlerGL 3.2 per 100 g Hele mandler gir et tilfredsstillende knas med en svært lav GL på 3,24, noe som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med kokossnacksen.
- GL 1 per 100 g Macadamianøtter er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en GL på bare 1, og gir sunne fettsyrer som fremmer et stabilt blodsukkernivå.
Macadamianøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokossnacks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 23 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains dietary fiber
- Source of healthy fats
- High added sugar content
- High saturated fat
- Highly processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokossnacks?
kokossnacks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er kokossnacks bra for folk med insulinresistens?
kokossnacks har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker kokossnacks blodsukker?
kokossnacks har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kokossnacks i Logi-appen, med din porsjon.
