Macadamianøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Macadamianøtt har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Macadamianøtt blant de laveste i glykemisk indeks.
Macadamianøtt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt innhold av umettet fett
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Veldig høy i kalorier
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 718 kcal |
| Karbohydrater | 13.8g |
| Sukker (totalt) | 4.6g |
| Naturlig | 4.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Løselig | 2.58g |
| Uløselig | 6.02g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 75.8g |
| Mettet | 12.1g |
| Umettet | 63.7g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Macadamianøtt?
Macadamianøtt har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Macadamianøtt bra for folk med insulinresistens?
Macadamianøtt har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Macadamianøtt blodsukker?
Macadamianøtt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →