Macadamianøtt
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Veldig høy i kalorier
Macadamianøtt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Macadamianøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 718 kcal |
| Karbohydrater | 13.8 g |
| Sukker (totalt) | 4.6 g |
| Naturlig | 4.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Løselig | 2.58 g |
| Uløselig | 6.02 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Mettet | 12.1 g |
| Umettet | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av umettet fett
- Ingen tilsatt sukker
- Veldig høy i kalorier
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat proteininnhold
Allergener
Oppskrifter med Macadamianøtt
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Macadamianøtt?
Macadamianøtt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Macadamianøtt bra for folk med insulinresistens?
Macadamianøtt har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Macadamianøtt blodsukker?
Macadamianøtt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Macadamianøtt i Logi-appen, med din porsjon.
