Kama-kuler
Moderat GI
GL 39.6 per typisk stk (120 g) · GL 33 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kama-kuler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 39.6.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Mandel- og linfrøbiter med stevia eller munkefruktGL 1 per 100 g Disse gir en lignende søt, munnfull-opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 33, noe som fører til mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
- GL 4 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende og godbit med mye lavere glykemisk belastning (GL 4) enn originalen, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3.2 per 100 g Disse gir en sprø, tilfredsstillende snacks med minimal glykemisk påvirkning (GL 1), noe som gjør dem til et mye stødigere valg for blodsukkerkontroll.
Mandler med litt salt, uten tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kama-kuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 17 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir plantebasert protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kama-kuler?
Kama-kuler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er Kama-kuler bra for folk med insulinresistens?
Kama-kuler har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og linfrøbiter med stevia eller munkefrukt.
Hvordan påvirker Kama-kuler blodsukker?
Kama-kuler har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kama-kuler i Logi-appen, med din porsjon.
