sjokoladetrekk
Moderat GI
GL 79.2 per kopp (240 g) · GL 33 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
sjokoladetrekk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 79.2.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (4 mot 33), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en dyp sjokoladesmak med minimal glykemisk påvirkning (GL 2,9), noe som gjør dem til et utmerket sukkerfattig alternativ for å tilfredsstille sjokoladesuget.
Kakaonibs
Varianter av sjokoladetrekk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokoladetrekk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 5 |
| 1 kopp | 240 g | 79.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 54 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokoladetrekk?
sjokoladetrekk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 79.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er sjokoladetrekk bra for folk med insulinresistens?
sjokoladetrekk har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av sjokoladetrekk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av sjokoladetrekk i denne databasen har sjokoladebelegg uten sukker lavest glykemisk belastning (5.3 per 100 g).
Sjekk sjokoladetrekk i Logi-appen, med din porsjon.
