Tørkede jordbær
Lav GI
GL 45 per typisk kopp (150 g) · GL 30 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Veldig høyt naturlig sukkerinnhold
Tørkede jordbær har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Ferske jordbær (40). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 45.
Oppdatert 4. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Raspberries contain more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact for people with insulin resistance.
Ferske bringebær - GL 7.7 per 100 g Fresh or frozen blueberries provide antioxidants and fiber with a lower glycemic load compared to freeze dried strawberries.
Blåbær
Varianter av Ferske jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede jordbær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 60 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt natriuminnhold
- Veldig høyt naturlig sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Høyt konsentrert (lavt vanninnhold)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede jordbær?
Tørkede jordbær har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 45; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Tørkede jordbær bra for folk med insulinresistens?
Tørkede jordbær har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ferske jordbær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ferske jordbær i denne databasen har Jordbær lett kokt med erytritol lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tørkede jordbær i Logi-appen, med din porsjon.
