Tørkede jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede jordbær har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede jordbær blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede jordbær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✗ Veldig høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning per porsjon
- ✗ Høyt konsentrert (lavt vanninnhold)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 60g |
| Naturlig | 60.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 1.4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede jordbær?
Tørkede jordbær har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede jordbær bra for folk med insulinresistens?
Tørkede jordbær har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede jordbær blodsukker?
Tørkede jordbær har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →