Frosne jordbær
Lav GI
GL 5.1 per kopp (140 g) · GL 3.6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Frosne jordbær har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Ferske jordbær (40). En kopp (140 g) gir en glykemisk belastning på 5.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168173 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ferske jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosne jordbær er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 9.13 g |
| Sukker (totalt) | 4.56 g |
| Naturlig | 4.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 0.43 g |
| Fett | 0.11 g |
| Mettet | 0.01 g |
| Umettet | 0.03 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- God kilde til kostfiber
- Lavt proteininnhold
- Moderat glykemisk indeks for frukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne jordbær?
Frosne jordbær har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En kopp (140 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.6.
Er Frosne jordbær bra for folk med insulinresistens?
Frosne jordbær har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ferske jordbær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ferske jordbær i denne databasen har Ferske jordbær lavest glykemisk belastning (2.3 per 100 g).
Sjekk Frosne jordbær i Logi-appen, med din porsjon.
