Linzerterte
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Inneholder nøtter med sunt fett
- Høyt sukkerinnhold
Linzerterte har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Kornfri tertebunn med mandelmelGL 1 per 100 g Denne terte gir en lignende dessertopplevelse, men med en drastisk lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 33, noe som reduserer påvirkningen på blodsukkeret betraktelig.
- GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, proteinrikt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold tilfredsstiller søtsuget med en mye lavere glykemisk belastning på 4, og forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som forbindes med Linzer-terte.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linzerterte er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder nøtter med sunt fett
- Gir noe kostfiber
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linzerterte?
Linzerterte har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Linzerterte bra for folk med insulinresistens?
Linzerterte har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tertebunn med mandelmel.
Hvordan påvirker Linzerterte blodsukker?
Linzerterte har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Linzerterte i Logi-appen, med din porsjon.
