Maca pulver
Lav GI
GL 1.6 per typisk teskje (5 g) · GL 32 per 100 g
- God kilde til planteprotein
- Moderat glykemisk belastning
Maca pulver har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.6.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Chiafrø har en ubetydelig glykemisk belastning (GL 1) og er en utmerket kilde til fiber, noe som gjør dem til et overlegent valg for blodsukkerkontroll.
Chiafrø - GL 11.6 per 100 g Rått kakaopulver gir en rik smaksprofil med en mye lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 32) enn macapulver.
Rå kakaopulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maca pulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 71 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 32 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.1 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til planteprotein
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maca pulver?
Maca pulver har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er Maca pulver bra for folk med insulinresistens?
Maca pulver har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Maca pulver blodsukker?
Maca pulver har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maca pulver i Logi-appen, med din porsjon.
