lontarsukker
Lav GI
GL 33 per 100 g
- lavere glykemisk indeks enn bordsukker
- høyt sukkerinnhold
lontarsukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Stevia gir sødme uten innvirkning på blodsukkeret, i motsetning til Lontar-sukker som har en høy glykemisk belastning på 33.
Stevia renekstrakt - ingen GI Ekstrakt av munkefrukt er et ikke-glykemisk søtningsmiddel som eliminerer den betydelige blodsukkerstigningen forbundet med Lontar-sukker.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Allulose tilbyr en tekstur som ligner på sukker uten den glykemiske belastningen, noe som gjør det til et overlegent valg for blodsukkerkontroll.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig glykemisk påvirkning og erstatter effektivt Lontar-sukker med høy glykemisk belastning, samtidig som den opprettholder en lignende bruksprofil.
Erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
lontarsukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 94 g |
| Sukker (totalt) | 92 g |
| Naturlig | 92 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavere glykemisk indeks enn bordsukker
- inneholder spormineraler
- høyt sukkerinnhold
- lavt innhold av fiber og proteiner
- høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lontarsukker?
lontarsukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er lontarsukker bra for folk med insulinresistens?
lontarsukker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker lontarsukker blodsukker?
lontarsukker har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk lontarsukker i Logi-appen, med din porsjon.
