Bjørnebærsyltetøy
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt tilsatt sukker
Bjørnebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske bringebær med malt kanelGL 3 per 100 g Moste bringebær med kanel gir en lignende fruktbasert tekstur og smaksprofil med en betydelig lavere GL på 3 sammenlignet med 33.
- GL 0.3 per 100 g Dette pålegget tilbyr en lignende konsistens til toast eller yoghurt, men med en ubetydelig GL på 0,08, noe som gjør det til et utmerket blodsukkervennlig alternativ.
Chiafrøpålegg - GL 2 per 100 g Dette alternativet gir et proteinrikt, lav-glykemisk alternativ som tilfredsstiller ønsket om en søt, fruktig topping, samtidig som GL holdes på bare 2.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bjørnebærsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt fettinnhold
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bjørnebærsyltetøy?
Bjørnebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Bjørnebærsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Bjørnebærsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Friske bringebær med malt kanel.
Hvordan påvirker Bjørnebærsyltetøy blodsukker?
Bjørnebærsyltetøy har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bjørnebærsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
