Fruktpulver

GI 40 · LavtGL 5.1 / spiseskje7/10

Lav GI

40 GI

GL 5.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 34 per 100 g

Logi-score 7/10

Høyt fiberinnhold
Konsentrerte naturlige sukkerarter

Fruktpulver har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.1.

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Chiafrø
GL 1 per 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Kakaonibs
GL 2.9 per 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Fruktpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

350

Kalorier

85 g

Karbohydrater

3 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Karbohydrater	85 g
Sukker (totalt)	65 g
Naturlig	65 g
Tilsatt	0 g
Fiber	12 g
Løselig	3.6 g
Uløselig	8.4 g
Protein	3 g
Fett	1 g
Mettet	0.2 g
Umettet	0.8 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
Ingen tilsatt sukker
Rik på mikronæringsstoffer
Konsentrerte naturlige sukkerarter
Moderat glykemisk belastning
Lett bearbeidet form

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Fruktpulver?

Fruktpulver har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.

Er Fruktpulver bra for folk med insulinresistens?

Fruktpulver har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fruktpulver blodsukker?

Fruktpulver har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Fruktpulver i Logi-appen, med din porsjon.