daddelsirup
Lav GI
GL 5.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 35.3 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Svært høy sukkerkonsentrasjon
daddelsirup har en glykemisk indeks på 47 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en sirupsaktig tekstur med en GI på 0 og en GL på 0, noe som er en stor forbedring sammenlignet med den høye glykemiske belastningen i daddelsirup.
Allulose - YaconsirupGL 3 per 100 g Yaconsirup er en direkte funksjonell erstatning for daddelsirup, og tilbyr en mye lavere GI på 10 og GL på 3 sammenlignet med daddelsirupens GI på 47 og GL på 31.
- ingen GI Munkefruktekstrakt er et søtningsmiddel uten glykemisk effekt som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med daddelsirup.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
daddelsirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 66 g |
| Naturlig | 66 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Naturlig kilde til antioksidanter
- Svært høy sukkerkonsentrasjon
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til daddelsirup?
daddelsirup har en glykemisk indeks på 47 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.3.
Er daddelsirup bra for folk med insulinresistens?
daddelsirup har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker daddelsirup blodsukker?
daddelsirup har en glykemisk belastning på 35.3 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk daddelsirup i Logi-appen, med din porsjon.
