Zahidi dadler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Zahidi dadler har et glykemisk indeks på 46, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Zahidi dadler blant de laveste i glykemisk indeks.
Zahidi dadler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på kalium og mineraler
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 63g |
| Naturlig | 63.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Zahidi dadler?
Zahidi dadler har et glykemisk indeks på 46, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Zahidi dadler bra for folk med insulinresistens?
Zahidi dadler har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Zahidi dadler blodsukker?
Zahidi dadler har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →