Zahidi dadler
Lav GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Zahidi dadler har en glykemisk indeks på 46 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Zahidi dadler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 63 g |
| Naturlig | 63 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på kalium og mineraler
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Zahidi dadler?
Zahidi dadler har en glykemisk indeks på 46 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Zahidi dadler bra for folk med insulinresistens?
Zahidi dadler har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Zahidi dadler blodsukker?
Zahidi dadler har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Zahidi dadler i Logi-appen, med din porsjon.
