Granateplemolasse (uten tilsatt sukker)
Moderat GI
GL 5.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 34 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Ekstremt høyt naturlig sukker
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren granateplesirup (55). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.1.
Oppdatert 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av granateplesirup
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 60 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Noe antioksidantinnhold
- Ekstremt høyt naturlig sukker
- Veldig høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Granateplemolasse (uten tilsatt sukker)?
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Granateplekjerner.
Hvilken variant av granateplesirup har lavest glykemisk belastning?
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av granateplesirup i denne databasen (34 per 100 g).
Sjekk Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
