Skilpaddekake
Moderat GI
GL 34 per 100 g
- Inneholder nøtter (pekannøtter)
- Høyt sukkerinnhold
Skilpaddekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, sjokoladeaktig dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 34, noe som minimerer blodsukkerstigninger.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 1 per 100 g Dette tilbyr et kremet, tilfredsstillende alternativ med en mye lavere GI på 20 og GL på 1, noe som fremmer bedre blodsukkerkontroll.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Disse gir en sprø, søt godbit med en mye lavere GL på 8, som er langt mer håndterbart for blodsukkeret enn det opprinnelige valget.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Dette er et næringstett dessertalternativ med lav glykemisk indeks med en GI på 2 og GL på 1, noe som gjør det til et utmerket valg for å stabilisere blodsukkeret.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skilpaddekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder nøtter (pekannøtter)
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skilpaddekake?
Skilpaddekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Skilpaddekake bra for folk med insulinresistens?
Skilpaddekake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker Skilpaddekake blodsukker?
Skilpaddekake har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Skilpaddekake i Logi-appen, med din porsjon.
