Dadler karamell
Lav GI
GL 5.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 35 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Dadler karamell har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Vanlige dadler (42). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5.6 per 100 g Tahini gir sunne fettstoffer og proteiner med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 2 sammenlignet med dadelkaramellens GL på 35, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Klassisk tahini - Puré av bakt flaskegresskarGL 6 per 100 g Most butternut-gresskar gir en naturlig sødme med en mye lavere GL på 6 per 100 g, noe som gjør det til et mer blodsukkervennlig alternativ til dadelkaramell med høy GL.
Varianter av Vanlige dadler
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Vanlige dadler - Daddel- og karridipGI 45 · GL 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Dadler med mørk sjokolade - Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmørGI 50 · GL 30 per 100 g almond butter stuffed
- Frosne dadlerGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
Daddelbiter - Dadler uten steinGI 62 · GL 46.5 per 100 g pitted
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dadler karamell er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 63 g |
| Naturlig | 63 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder naturlige mineraler
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt protein- og fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dadler karamell?
Dadler karamell har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Dadler karamell bra for folk med insulinresistens?
Dadler karamell har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlige dadler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlige dadler i denne databasen har Daddel- og karridip lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Dadler karamell i Logi-appen, med din porsjon.
