Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør
Lav GI
GL 30 per 100 g
- Inneholder fiber og sunne fettsyrer
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Vanlige dadler (42).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Dette gir en lignende søt, tilfredsstillende tekstur med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 2, GL 1 mot GI 50, GL 30).
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilbyr et rikt, tilfredsstillende alternativ med mye mindre effekt på blodsukkeret (GI 20, GL 4).
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 5 per 100 g Dette opprettholder kombinasjonen av frukt og nøtter, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 30 til 5.
Friske epleskiver med usøtet mandelsmør
Varianter av Vanlige dadler
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Vanlige dadler - Daddel- og karridipGI 45 · GL 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Dadler med mørk sjokolade - Frosne dadlerGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
Daddelbiter - GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
Dadler karamell - Dadler uten steinGI 62 · GL 46.5 per 100 g pitted
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 48 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 0.9 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber og sunne fettsyrer
- Ingen tilsatt sukker
- Kilde til vitaminer og mineraler
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Kaloririk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør?
Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Er Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør bra for folk med insulinresistens?
Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlige dadler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlige dadler i denne databasen har Daddel- og karridip lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør i Logi-appen, med din porsjon.
