sjokoladegjærbakst
Moderat GI
GL 35 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
sjokoladegjærbakst har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 14. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g This almond flour base offers a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (3 vs 35), providing a much steadier blood sugar response while satisfying the craving for cake.
Mandelmel kakaokakebunn - GL 10 per 100 g Disse browniesene gir en sjokoladeaktig dessertopplevelse med en mye lavere GL på 10, noe som gjør dem til et mer blodsukkervennlig alternativ til tradisjonell gjærkake.
Svarte bønne brownies
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokoladegjærbakst er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides energy
- Contains small amount of fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Moderately processed
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokoladegjærbakst?
sjokoladegjærbakst har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er sjokoladegjærbakst bra for folk med insulinresistens?
sjokoladegjærbakst har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kakaokakebunn.
Hvordan påvirker sjokoladegjærbakst blodsukker?
sjokoladegjærbakst har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sjokoladegjærbakst i Logi-appen, med din porsjon.
