Frysetørket mat
Lav GI
GL 35 per 100 g
- Lang holdbarhet, bevaring av næringsstoffer
- Høy glykemisk belastning
Frysetørket mat har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- MandlerGL 3.2 per 100 g Mandler gir sunt fett og proteiner med minimal glykemisk påvirkning (GB 1 mot 35), noe som bidrar til å dempe blodsukkerstigninger.
- GL 1 per 100 g Naturell gresk yoghurt er et proteinrikt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 35) sammenlignet med frysetørket mat.
Lavfett cottage cheese - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir fiber og protein, noe som resulterer i en mye lavere glykemisk belastning (8 mot 35) for bedre blodsukkerkontroll.
Ristet kikerter snack
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frysetørket mat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 40 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lang holdbarhet, bevaring av næringsstoffer
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt vanninnhold, kan ha høyt sukkerinnhold avhengig av matvaren
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frysetørket mat?
Frysetørket mat har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er Frysetørket mat bra for folk med insulinresistens?
Frysetørket mat har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frysetørket mat blodsukker?
Frysetørket mat har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Frysetørket mat i Logi-appen, med din porsjon.
